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冬だからこそ妊娠中におすすめの運動6選。 薬無しでも大丈夫!妊娠中の頭痛の治し方★

ダイエット・美容
pregnant woman

妊娠しながらでも健康でいたいですよね? 妊娠中の女性は常に変わる体の変化と付き合うのは大変なことだろうし、少しの運動で健康を維持することができますし、健康であるベストコンディションを保つことはこの上ない大切な時であります。 米国産科婦人科学会(通称ACOG)は、妊娠中の女性は少なくとも一日30分は運動をすることを推奨しています。        

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